朝練の後はまさかの!?・・・有名ブロガーさんのランチポタに突撃してきました!

 はい!ど〜も〜!

いやあ〜、今日はいい天気ですね〜

あとで走りに行こうかな、ひとりで(´;ω;`)

というわけで、先日4月15日のお話

自転車乗りの朝は早い(写真省略)



160415六甲01.JPG
今日もいつものローソンでヤツが来るのを待ちます(笑)

そうです!朝のローソンといえばJINさんです。



160415六甲02.JPG
ところでJINさん、後輪にトラブルをかかえてる模様。

(-ω☆)キラリ
これはチャンス!

いつもヤラれっぱなしの私がリベンジする日がやってきたようです。

 そしてスタート!

いつものように後ろからJINさんを追いかけたんですが・・・

今日は初っぱなからいつも以上にちぎられてしまいました(笑)

必死で食らいつこうとしたのですが、離される一方です(´;ω;`)

スタートしてすぐにトンネルがあるのですが、私がトンネルを抜ける頃にはもう姿が見えませんでした!

あ〜あ、今日は最初から一人旅か(´・ω・`)

勝負をあきらめ1人でハアハアしてたんですが・・・

なんと、JINさんとの距離が少しずつ詰まってきてるではありませんか!

しかも、いつにもまして苦しそう!

殺る気やる気が出てきました!(`・ω・´)

うおおおおおおおおお!!!

少しずつ距離を縮め、

再度公園の登り返しでJINさんを捕らえました!

でも、いつもここからタレるんで、

「タレるんで先行っときま〜す!」

と言ってから前に出ました。

追う者から追われる者に替わった瞬間・・・

一気にプレッシャーが伸し掛かってきました!

後ろも振り返らずに必死で漕ぎ続けました!

ハァハァ

ハァハァ

ハァハァ

(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ

ゴール!

ついにJINさんよりも先にゴールしました\(^o^)/

先にゴールしてすることといえばもちろん・・・

急いで自転車を置いてカメラを構えます(笑)

そして



160415六甲03.JPG
JINさんもゴール!

お疲れ様でした〜

そしていつものように自販機の前で休憩タイム♪

今日はJINさんが前半で飛ばしすぎて後半タレた模様。

ヒルクライムのペース配分って難しいですね。

自分で自分自身を知るためにはより多く練習する必要がありそうです。

しゃべり倒した後はここで解散。



160415六甲04.JPG
JINさん、ありがとうございました!



160415六甲05.JPG
 一方、私は今日は休みなのでいつもより遠い一軒茶屋を目指します。

しかし、先ほどの死闘(笑)の影響で脚に力がは入りません(´;ω;`)

表六甲の前例もあるし、ここは軽めの負荷で行こう!と決め込みます。

丁字ヶ辻までのタイムは遅かったのですが、一軒茶屋の手前で前回のタイムを更新できそうな感じだったので最後はがんばりました。



160415六甲06.JPG
そしてゴール!

タイムは更新できたようですが、体力の限界です(笑)

やはりヒルクライムのペース配分は難しい(´・ω・`)

でも、天気が良いんで・・・



160415六甲07.JPG
天気が良いんでね(笑)

注)六甲山山頂は一軒茶屋よりもさらに高い所にあります(´・ω・`)

この後は逆瀬川まで下りて、武庫川サイクリングロード→国道2号線
というルートで回復走をしながら帰ろうと考えていました。

というわけで、東六甲を下りて末広公園へ



160415六甲08.JPG
末広公園はサトザクラが満開でした!

時刻は午前9時15分

ここで前日に見たブログのことを思い出します(笑)

前日に見たブログは
ららさんの
宝塚マドン「開花模様&ランチポタのお誘いです。」

記事によると9時半にここで集合です。

しんどいけど、
ランチポタって書いてあるし大丈夫やろ(笑)

とりあえず待ってみるかな(´・ω・`)

ドリンクを補充してからトイレの方に移動します。

トイレの横には3名の怖そうな自転車乗りの方々がおられました。

「この人達も参加者なのかな?」

「ブログではチュミチュミさんが不参加表明(笑)してただけで参加表明してる人いなかったな」

人見知りでコミュ障の私は

「お、お、おはようございます・・・」

と言いながら横を通り、ベンチに座ったのでした。

そして、

「おはようございま〜す!」

と言いながらブログで見たことある人が現れました!

そうです!
主催者のららさんです!

こちらがブログで一方的に知っている人に会うのは、
なんだか芸能人に会うみたいで緊張します(笑)

「ブ、ブ、ブ、ブログを見てやってきましたっ!」

緊張のあまり声が2オクターブほど上ってしまいました(笑)

そして、先ほどの怖そうな3名はランチポタの参加者でした(笑)

というわけで、

 ららさん
 フウパパさん
 kenjiさん
 ネコバスさん
 私

の5名で出発することになりました。

今日のランチはハンバーガーだそうです。

ネコバスさんは途中まで参加?するらしいです。



160415六甲09.JPG
ららさんを先頭にまずは川沿いを走ります。

思っていたよりハイペースで、ゆるポタのはずなのに付いていくのに必死です(>_<)



160415六甲10.JPG
謎の住宅街に入ります(笑)



160415六甲11.JPG
住宅街をさらに奥に進んでいきます!

こんな所ではぐれたらおうちに帰れません(´;ω;`)

上り基調の道を必死で付いていきます!



160415六甲12.JPG
ネコバスさんの手信号が決まってます(笑)



160415六甲13.JPG
なんか段々と山奥に進んでいるような(´・ω・`)



160415六甲14.JPG
ものすご〜く嫌な予感が・・・(;・∀・)



160415六甲15.JPG
そして、つい最近見たことがあるような気がする(笑)広い道に出てきました。

ここからは自由行動らしく、ららさん以外の3人はぶっ飛んで行かれました(笑)



160415六甲16.JPG
ららさんのブログでは私がららさんのサポートをしていたことになってますが、
私あれで精一杯ですから!(´;ω;`)



160415六甲17.JPG
途中で休憩を挟んで、ネコバスさんとはここでお別れ。

お疲れ様でした!



160415六甲18.JPG
 まだまだ登るみたいです(´;ω;`)


そして・・・



160415六甲19.JPG
まさかの2六甲\(^o^)/
本日2回目の一軒茶屋です(笑)

もうね、死ぬかと思いましたよ(笑)

 ここからはみんなでハンバーガー屋さんを目指して下っていきます。



160415六甲20.JPG
途中、通称104展望台で景色を眺めます。



160415六甲21.JPG
天気は良かったのですが、少し霞んでいますね。



160415六甲22.JPG
その後は記念碑台前駐車場で休憩です。

記念碑台前といえば、通称試乗会場!

というわけで、カーボンフレームに興味を示していたkenjiさんに私のMADONEを試乗していただきます。

kenjiさんの反応から恐らく、
次回お会いした時はカーボンフレームに変わってることでしょう(笑)



160415六甲23.JPG
 続いて鉢巻展望台で休憩。

鉢巻展望台といえば・・・

すみません。
さすがにこのメンバー(全員初対面)に展望台アタックは提案出来ませんでした(笑)



160415六甲24.JPG
ゆっくりと表六甲ドライブウェイを下っていきます。



160415六甲25.JPG
途中で立ち止まり、写真を撮りながらのダウンヒルです。

こんなにゆっくりと表六甲を下ったのは初めてです。



160415六甲26.JPG
私は激坂を写す練習(笑)
またチュミチュミさんにダメ出しされるな(´・ω・`)



160415六甲27.JPG


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景色の良い橋の上で休憩



160415六甲29.JPG
今日も自転車乗りにとって最高の物件を紹介(笑)

 そして、いよいよランチです!



160415六甲30.JPG
今日のランチはShin’s BURGERです。

私は家が近所なんですが、実は初めて入ります(´・ω・`)



160415六甲31.JPG
じゃーん!

うまそう( ^ω^)

サラダとか付いてたんですがハンバーガーが出来上がる前に食べてしまいました(笑)

ハンバーガーを食べた後は、お店の方のご厚意でフレンチトーストをサービスして頂きました。

Shin’s BURGER最高です\(^o^)/

ありがとうございますm(_ _)m

表六甲行った後はみんなShin’s BURGER行くように(´・ω・`)

ランチの後は



160415六甲32.JPG
私は家が近所ということで、ここでお別れです(´;ω;`)

というわけで、ららさん、フウパパさん、kenjiさん、ありがとうございました。
またどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m


 本日(4月15日)の記録
 走行距離 73.19km
 走行時間 4h15m11s
 平均速度 17.2km/h
 最高速度 70.2km/h
 高度上昇 2221m
 ケイデンス平均 67rpm
      最高 154rpm
 心拍数平均 147bpm 
    最高 239pm 
 消費カロリー 1960C
 平均気温 12.7℃
 最低気温 5.0℃
 最高気温 24.0℃
最高心拍が200を超えていますが誤動作だと思われます。


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最初は1人で行く予定だったんですが・・・ツール・ド・大山新コースを試走してきました!その1

 はい!ど〜も〜!

 先日、親の実家がある鳥取県に帰省する機会がありましてね、鳥取といえばアレですよ!

アレ!

ツール・ド・大山

しかも今年からコースが一部変更されているらしいです。

これは走っておかねばなるまい(`・ω・´)

というわけで、

第3回ひとりツール・ド・大山

開催が決定しました\(^o^)/

ちなみに、ツール・ド・大山とは、

鳥取県にある大山(だいせん)の周りを1周するサイクルイベントです。


過去の記事はこちら
 ↓ ↓ ↓
新たなる挑戦?ひとりツール・ド・大山!大山周回コースを走ってきました!その1

再び挑戦!ひとりツール・ド・大山!大山周回コースを走ってきました!前編!


以下ツール・ド・大山コース説明(ルートラボ)のページより抜粋

2015年開催コースとの変更点

◎今年度は44号線地蔵峠を過ぎて井滝(スタートから約50km地点)を大山環状道路に左折しません。
44号線を直進、聖郷小学校交差点(約58km地点)を左折し204号線に入ります。
赤松倉坂トンネルを過ぎ笠見(66.8km地点)を左折、69.7km地点の三叉路を右折して高岡(70.5km)を船上山方面に左折します。
これにより距離が+15Km獲得標高も+200mされています。

今回の変更は狭隘路での事故防止のためですのでご理解願います。


2016.5.22(日)スケジュール&タイムリミット
受付 午前7時30分~8時30分
(大山博労座第4駐車場)

スタート 午前9時(大山博労座第4駐車場)

第1C.P 午前11時30分(鏡ヶ成国民休暇村)33km地点

第2C.P 午後2時30分(船上山駐車場)78km地点

ゴール 午後3時30分(大山博労座第4駐車場)


◎鏡ヶ成から先の下り坂は急斜度およびブラインドカーブによる車両事故多発地点です。低速度でも曲がり切れないカーブがあるのでくれぐれもご注意ください。

◎今回から信号が2か所あります。
◎トンネルは3か所 ライトは必ず点灯してください。

コースは例年4月中旬まで積雪があります。 また工事個所もありますので試走される場合は交通情報をよく確認して下り坂は安全な速度で!

携帯電話が繋がらない区間もあります。
コース上にいくつか自販機はありますが物販や飲食店はほとんどありません。
トイレも鏡ヶ成国民休暇村と船上山駐車場近くにある程度です。

なるほど~

地元の人間じゃないので全くピンときません(´・ω・`)

とりあえずルートラボのコースをガーミンに落とします。

何とかなるでしょ(笑)

今回走るコース


ルートラボによると距離98km獲得標高2404mのハードコースです。

 そして前日の夜のことです。

SNSで謎の男から1通のメッセージが

謎「443号さん明日仕事?」

これは私に走りに行こうと誘っているんだなと思い

私「明日は走りますけど一緒に走りますか?」

と返しました。

謎「どこ行くんですか?」

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

謎の男が食らいついてきました(笑)

ここで大山に行くことを告げます。

どうやら謎の男は淡路島に行きたかったようですが

私「淡路島ならいつでも行けるでしょ?」

 「駐車場無料ですよ!」

 「高速使ったら謎の男さんがよく行く高知県より早く行けますよ」

とプッシュします(笑)

その結果・・・

謎の男参戦決定\(^o^)/

 そして翌日、ツール・ド・大山集合場所である鳥取県大山町博労座第4駐車場に向かいます。

途中、ボトルに入れるドリンクを買います。



160408大山1.JPG
大山に来たからドリンクはもちろんコレ(笑)

集合場所には既に謎の男は到着されてました。



160408大山02.JPG
謎の男とは、以前淡路島でご一緒させていただいたチュミチュミさんです(笑)

そういえば前回の淡路島も前日の夜に決定したような・・・



160408大山03.JPG
というわけで、ツール・ド・大山新コースの試走が始まります!

当初、1人で行く予定だったライドが2人で行くことに。

ツール・ド・大山はサブタイトルにも書いてありますが、初心者お断りのイベントです。

2人は無事帰ってくることが出来るのでしょうか?

ちなみに私は初めて走った時
激しく足攣りしました(´;ω;`)

つづく(´・ω・`)


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表六甲を嗜む?激闘!展望台アタック編!

はい!どーも!

お待たせしました。

 前回からの続きです。

いよいよ鉢巻展望台に到着した我々一同。



160211表六甲12.JPG
仲良くしゃべってるフリをしながらも自分のハンデを優位にするための掛け引きが始まっています。

みんなそれぞれ言い訳します。

 最近走ってへんわ〜

 昨日久しぶりに自転車乗ったからフラフラやわ〜

 最近肉食い過ぎで太ったわ〜

 インフルエンザで1週間寝込んだわ〜

って、全部オレのことじゃねえか(笑)

もちろん全て無視されました(´;ω;`)

こうなったらやってやろうじゃねえか!

おまいら全員ぶっとばしてやる・・・

 さあ!いよいよスタートです。

今回は人数が多いので10秒毎のスタートです。

ここで、出走者を出走順に紹介しましょう。

1番 クロワッサンさん 
   ブログ「目指せ淡一」
   最近関西で勢力拡大中のファミリーのゴッドファーザー
   展望台アタックの主催者

2番 つぼちゃんさん(+10秒)
   ノンブロガー
   どんな無茶ブリにも答える漢!
   勢いで?伊吹山ヒルクライムにエントリー

3番 たかさん(+20秒)
   ノンブロガー
   Raphaを身にまといPINARELLO DOGMA F8に乗るセレブローディー
   気温10度未満の時は走らずにカニを食いに行くのが信念?らしい

4番 やしおさん(+30秒)
   ブログ「貧脚自転車放浪日記」
   その行動力で全国どこへでも現れる漢!
   1度出会った人はみんなお友達の自称人見知り外交官

5番 AKIRAさん(+40秒)
   ノンブロガー
   今回初登場!
   実は走行会に参加する前からSTRAVAでメンバーをフォローするストーカー?
   STRAVAで戦力分析はバッチリ!

6番 ササナギさん(+50秒)
   ブログ「BianchiロードとSPECIAな日々」
   自転車競技部出身
   バスをも倒す?という怪力の持ち主!怪物
   ちょい天然?

7番 私(+60秒)
   いつもクスリ(コムレケア)が手放せない虚弱体質
   他の方々のブログで色々言われてますが全部うそです!
   たぶん・・・(´・ω・`)

8番 乗り気さん(+70秒)
   ブログ「乗り気ですよ♪」
   今回初登場で唯一の20代
   展望台に上がってくるまでに時折見せるアタックが速すぎるため急遽最後尾スタートに!
   はたしてその実力は?

乗り気さんの合図で順番にスタートしていきます。


ここからはは動画でお送りします。

動画はやしおさんのブログから
勝手にパクりました(´・ω・`)

動画って便利やなあ
オレもカメラ買おうかな?

気になる結果です。

1位 乗り気さん
2位 ササナギさん
3位 AKIRAさん
4位 つぼちゃんさん
5位 やしおさん
6位 たかさん
7位 クロワッサンさん
8位 私

以上です!

「だから体調悪いって言ったのに〜」

この結果を持ってしても信じてもらえません(´;ω;`)

みんな「次に向けての演技ですか〜?」

「三味線弾いてる〜」とか好き勝手言ってます。

どんだけオオカミ少年やねん!わし!

こうなったら吠えまくってやる!

「オオカミが来たぞーっ!」

「オオカミが来たぞーっ!」

「オオカミが来たぞーっ!」

ところで今度から年齢順にしない(´・ω・`)?

 戦いを終え、藤原商店でドリンクを補充した後、記念碑台前の駐車場に向かいます。

恒例?の試乗会です。

みんなたかさんのドグマに群がりますが、

もう1台注目の自転車が!

「あの自転車が通り過ぎる時、ウイーンって音が聞こえました。」
  大阪府高槻市在住Yしおさん談



160211表六甲13.JPG
今回初登場で優勝した乗り気さんの自転車です。

一見ただのアルミの自転車に見えますが

ここに来てまさかの電動疑惑?

「これモーター入ってるから重たいんやろ?」

「どこにスイッチあるん?」

みんな好き勝手言ってます(笑)

残念ながらモーターは見つからなかったので、乗り気さんの優勝を剥奪されることはありませんでした。

一通り他人の自転車を乗り回した後、ここで解散することに。

みなさん!お疲れ様でした!

 クロワッサンさんが再度山経由で帰るらしいので、ついでに1000万ドルの夜景で有名な「掬星台」に寄ることに。

1人、2人、3人・・・

結局全員行くんかい!

おっさん8人で神戸の夜景スポットに行くことに(笑)



160211表六甲14.JPG
とりあえず記念撮影!



160211表六甲15.JPG
ササナギさん!携帯でかすぎ!

そしてブログに写真アップして(´・ω・`)

掬星台で休憩した後は再度山ドライブウェイを目指します。



160211表六甲16.JPG
再度山ドライブウェイ入り口でAKIRAさんとお別れです。

AKIRAさんお疲れ様でした!



160211表六甲17.JPG
この後、再度公園で再び休憩。

ここでササナギさんとお別れです。

後5キロ下れば街なのに
彼は再び再度山ドライブウェイを上っていきました。

やっぱり彼は変態です。

ここで、再びとか再度とか何度も繰り返して地元の人以外はわけがわからない文章になってると思いますが、関西人が犬を見て「あの犬チャウチャウちゃうん?」って言ってるのと同じなのであまり深く考えないでください。

ちなみに再度と書いてフタタビと読みます。



160211表六甲18.JPG
再度公園で休憩した後は、山を下りて再び休憩です。

ここで、補給を済ませクロワッサンさんとお別れです。

クロワッサンさんお疲れ様でした〜



160211表六甲19.JPG
そして最後は集合場所のファミマで解散です。

みなさん!お疲れ様でした〜

またみんなで走りましょう!

次は全員ぶち抜いてやるからな(´;ω;`)


 本日(2月11日)の記録
 走行距離 43.33km
 走行時間 2h33m04s
 平均速度 17.0km/h
 最高速度 51.6km/h
 高度上昇 1228m
 ケイデンス平均 65rpm
      最高 160rpm
 心拍数平均 145bpm 
    最高 191bpm 
 消費カロリー 1210C
 平均気温 6.4℃
 最低気温 3.0℃
 最高気温 15.0℃

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表六甲を嗜む?六甲山にオオカミが来たぞーっ!!

 はい!ど〜も!

いやあ〜円が上がってきてますね〜。

株価も下がって日本の経済はどうなってしまうんでしょうね?

えっ!ガイツーをよく利用する自転車乗りにとって円高は歓迎ですか?

とまあ、いきなり経済の話で始まりましたが、

実はよくわかっておりません(´・ω・`)

 そして、いきなり本題(笑)

今日は、ブログ「目指せ淡一」でおなじみクロワッサンさんの主催するライド「表六甲を嗜む」に参加してきました。

さて、今日は2月なのに気温が高く天気のいい穏やかな一日となりました。

そこで困るのが服装です。

平地メインなら問題ないのですが今日は山を登ります。

というわけで、今日の服装
 ウインドブレークジャケット(5℃対応ぐらい?)
 長袖インナー(モンベルジオライン中厚)
 0℃対応ビブタイツ
 背中のポケットにウインドブレーカー
 0℃対応グローブ
 0℃対応シューズカバー

う〜ん、暑かった(>ω<)

帰りのダウンヒルで丁度いいくらいでした。



160211表六甲01.JPG
いつものコンビニに集合です。

こちらは面識のある人々

今回の参加メンバーの紹介は後ほど



160211表六甲02.JPG
ブロガーなので写真を撮りまくり(笑)



160211表六甲03.JPG
だるまステッカーが眩しいぜ!

ところで、1人足りません。

つぼちゃんさんです。

つぼちゃんさんといえば前回、私と一緒に走った時、

六甲を1本上ってから現れるという変態強者です。

というわけで、放って行きましょう・・・

と思ったらギリギリに到着!

どうやら飲み過ぎらしいです。

今日は人数が多いので二班に別れてスタートなんですが・・・



160211表六甲04.JPG
後ろのチームがいきなり追いついてしまいました。

そして、クロワッサンさんが下がってくると同時にバラバラになってしまいました。

ヒルクライムで班割は無意味?

最初はみんなゆっくりと走ってたんですが、ここであることに気づきます。

今日はみんなのペースが速い?

付いていくのに必死です。

ところが、サイコンに目をやると・・・

どうやら、みんなが速い訳ではなく

私が遅いようです(´;ω;`)

昨日、久しぶりに走ったのですがLSDなのにしんどかったことを思い出します。

これはヤバイ・・・(;・∀・)

クロワッサンさんのライドには必ず展望台アタックというのがあります。

しかも、今日はハンデを事前に考えて紙に書いてくるという気合の入りよう(笑)

前回、1分30秒のハンデをひっくり返してちぎってしまったので今日もそれぐらいのハンデがあるはず!

今日の展望台アタックはあきらめました(´・ω・`)

っていうかホンマにしんどい(´;ω;`)

ゴール出来るかどうかも不安になってきました。



160211表六甲05.JPG
六甲ケーブル下駅の前で休憩です。

ここで、しんどいアピールをするも誰も信じてくれません(´;ω;`)

なぜなら前回、別にしんどくないのにしんどいしんどい言いまくったからです(笑)

「オオカミが来たぞーっ!」



160211表六甲06.JPG
新六甲大橋下交差点で2回目の休憩。



160211表六甲07.JPG
スタートダッシュが遅れ信号に引っかかる(笑)

そしてこの後、

更なる悲劇が!

次の青信号でスタートしようとした時、

なんと!つぼちゃんさんが立ちごけ(笑)

まだ酔っぱらっているんですか(´・ω・`)?

再び、信号に引っかかりました(笑)

そして、信号が変わり無事再スタート!

次はトンネルの手前で休憩する予定なのですが、

ここでついに私が全員にちぎられてしまいました(´・ω・`)

しかし、他の参加者には私がこう叫んでいるように見えたことでしょう。

「オオカミが来たぞーっ!」



160211表六甲08.JPG
ここで参加者全員で記念撮影

記念撮影を終えクロワッサンさんを先頭に再スタート。



160211表六甲09.JPG
この辺から急に変な掛け引きが始まります(笑)



160211表六甲10.JPG
特に後ろの5人!



160211表六甲11.JPG
そして、工事信号で全員ストップ!

安全のため、先の広い所で待たせてもらいます。

ガードマンの合図でスタートします。

ここで私、1人オカシイ奴がいることに気づきます。

えっ?何がオカシイかって?

それはこの後わかります(笑)

そして、信号ダッシュで力尽きた私はここでも全員にちぎられます(´;ω;`)

必死で走ってるのに誰も信じてくれません(笑)

「オオカミが来たぞーっ!」



160211表六甲12.JPG
そして、いよいよ展望台に・・・

後編につづく(´・ω・`)


ここまで読んでいただきありがとうございます。
時間が無くなったので残念ながら今日はここまでです。
続きは明日以降にアップしたいと思います。
どうぞ、お楽しみに!

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あけましておめでとうございます!2016年遅ればせながら始動しました!

 みなさん!あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。

2016年も10日過ぎて、ようやく自転車に乗ることが出来ました。

思い起こせば、去年の走り納めから全く自転車に乗っていません。

その間、世間では北朝鮮が核実験をしたり、ベッキーが不倫しちゃったりと色々ありましたね。

自転車仲間たちも、しまなみ海道走った次の日にアワイチしたり、ローラー買ったり、コソ練したり、

六甲山で女子大生をナンパしたり、女子大生をナンパしたり、女子大生をナンパしたりと色々ありましたね。

その一方で私はというと、肉食ったり、肉食ったり、肉食ったり・・・

おかげ様で体重が増えました(´;ω;`)

普段、仕事を終え、暗くなってから自転車に乗ることは無いのですが、なぜか今日、無性に乗りたくなったので乗ってきたわけです。

というわけで



160110六甲山01.JPG
いつもの場所です(笑)

 久しぶりの自転車はしんどい(´;ω;`)

そして、久しぶりすぎて心拍センサーをつけるのを忘れるというミス!

まあ、せっかく来たんだし表六甲ぐらいは上っておこう!

真っ暗な道をゆるゆると上っていきます。

久しぶりに自転車に乗って、スタミナが無くなったなと思いました。

ペースを上げるとすぐに辛くなって、ペースを維持できません。

これは、鍛え直しだな(´・ω・`)

そして、フラフラになりながら・・・



160110六甲山02.JPG
六甲山山頂(笑)

なんでも、六甲山山頂に自転車で行くと、モテモテでナンパも成功するらしいという噂を信じて行ってきたのですが・・・

寒いだけでした(´;ω;`)

そういえば、今日の服装
 ウインドブレークジャケット(5℃対応ぐらい?)
 長袖インナー(コンプレッションウェア)
 0℃対応ビブタイツ
 背中のポケットにウインドブレーカー
 そして、年末に購入した
 0℃対応グローブとシューズカバー!

ヒルクライム中は熱いぐらいだったのですが、山でじっとしてると寒かったです。

 そして、気になるダウンヒル!

指先は少し冷たかったのですが、我慢出来る程度。

足先は全く問題なし!

そんなことよりも、顔が冷たくて耳が千切れそうでした(>_<)

 そして、なんとか家に帰ってきたのですが、
家の前でクリートを外した瞬間足が攣りました(´;ω;`)

家の前で変な体勢のまま5分ぐらい動けなるという・・・

近所の人に見られなくてよかった(笑)



160110六甲山03.JPG
というわけで、今年もよろしくお願いしますm(_ _)m

 本日(1月10日)の記録
 走行距離 30.90km
 走行時間 1h56m49s
 平均速度 15.9km/h
 最高速度 60.0km/h
 高度上昇 1083m
 ケイデンス平均 63rpm
      最高 188rpm
 心拍数平均 -bpm 
    最高 -bpm 
 消費カロリー 1562C
 平均気温 -0.2℃
 最低気温 -3.0℃
 最高気温 9.0℃

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プロフィール

443号

Author:443号
何となく体を鍛えるために購入した自転車
最初はただの健康のための道具に過ぎなかったのですが・・・

40歳にして自転車(ロードバイク)の魅力に目覚めてしまった漢の記録を綴っていきます

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